Angebote
Bewegtes Entspannen
Stress- und Entspannung Seminar, Body Scan, Entspannungselemente aus dem Yoga, Qigong, TaiChi, Jin Jyutsu, Körpersprache, Kinesiologie;
Ruhendes Entspannen
Ganzkörperwahrnehmung, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung;
Kreatives Entspannen
Kinesiologie, Stimm- und Sprachtechnik;
Individuelle Programme
ZENbo Balance für Kinder bis Erwachsene richtet sich an alle, die noch nie ihren Geist noch Ihren Körper gemeinsam trainiert haben, lernen Sie es kennen.
ZEN steht für und durch den Körper - bo steht für die Balance.
Silence - Move - Mental
Ankommen; Dehn-, Gleichgewichts-, Sportliche-, Rückenbewegungen, Endphase Mentale Entspannung;
ZENbo Kids
Didaktik & Methodische Prinzipien für Kindgerechte Übungen und Ansprache, Selbsterfahrung, Einbeziehung der Erziehungsberechtigten (Elter, Verwanden, Erzieher);
Bitte beachten:
Alle Angebote können Einzel oder in Gruppen in einem individiuellen Mix, speziell auf Eure Wünsche gebucht werden. Jede Entspannungsmethode hat was für sich und alle haben das gleiche Ziel, Den Geist und Körper in einen Gleichklang zubringen.
Die angebotene Programme umfassen einen Zeitaufwand von 60 Minuten. Bei Preisanfragen wenden Sie sich bitte persönlich an mich. Kurse wie auch Einzeltraining finden auf Grund der Pandemie je nach Vorgabe der Hessischen Landesverordnung statt. AHA Regeln werden eingehalten. Autogenes Training, Progressive Muskel Entspannung mit und ohne Fantasiereisen, sind außschließlich face to face buchbar.
Buchungen sind möglich:
verschiedene Entspannungstechniken aus dem Angebot, können auf Ihre Wünsche individuell zusammengestellt werden. Passend je nach Bedarf auf Einzel Personen oder Gruppen.
Vielen dank für Ihr Verständnis
Kommen Sie entspannt und gesund durch die Woche, mit leicht umsetzbaren Tagesprogrammen und ich wünsche Ihnen von ganzem Herzen die Kraft des Bären sowie die Schnelligkeit eines Tigers.
Ihre Beate Rühl